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健身教练:莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁

来源:24直播网 时间:2025年02月25日 09:00

2月25日讯 据西媒relevo报道, 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇(Vlatko Vučetic)在接受采访时表示,莫德里奇很自律,他的代谢年龄不到30岁。

39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态,本赛季到目前为止,他代表皇马出场40次,有过4个进球和6次助攻。

武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授,他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练,帮助他制定并执行健身计划。莫德里奇几乎每天都会执行武切蒂奇为他制定的训练计划,内容包括: 使用长弹力带进行训练;锻炼手臂和肩部肌肉;核心肌群训练;特殊的下肢肌肉练习。

武切蒂奇说:“莫德里奇很自律,他的“代谢年龄”(根据生活习惯和生活方式衡量的身体和生物状态)不到30岁,这归功于他多年来在预防性训练方面的努力。”

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